relapse
การพนันกำเริบของโรคและวิธีหลีกเลี่ยง
By admin | | 0 Comments |

ช่วงวันหยุดอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากหากคุณกำลังฟื้นตัวจากความผิดปกติของการพนันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากความโดดเดี่ยวในปัจจุบันของคุณ นี่คือสาเหตุทั่วไปบางประการของการกำเริบของโรคและคำแนะนำในการหลีกเลี่ยง 1. ความเครียดนี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการกำเริบของโรคเนื่องจากหลาย ๆ คนที่เคยจัดการกับความเครียดด้วยการใช้เวลาไปกับการพนันตอนนี้ไม่รู้ว่าจะหันไปทางไหนดี คุณอาจรู้สึกอยากเล่นการพนันเป็นความพยายามที่จะสร้างรายได้พิเศษหากคุณรู้สึกเครียดทางการเงิน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเล่นการพนันที่ลื่นไหลมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการกำเริบของความเครียดให้ระบุสาเหตุที่คุณรู้สึกเครียดก่อนจากนั้นจึงหาวิธีใหม่ ๆ ในการลดความเครียด ซึ่งสามารถทำได้ผ่านการทำอาหารวาดภาพออกกำลังกายนั่งสมาธิหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณชอบทำ 2. ความเหงาและความเบื่อหน่ายในปีนี้อาจถูกโดดเดี่ยวโดยเฉพาะสำหรับหลาย ๆ คนอันเป็นผลมาจากผลของ KOVID-19 คุณอาจพบว่าตัวเองเบื่อและเหงามากกว่าปกติและสิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงสิ่งนี้และพยายามทำตัวให้ยุ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวงให้เล่นการพนัน พึ่งพาระบบสนับสนุนของคุณ: หากคุณกำลังดิ้นรนกับการกำเริบของโรคให้บอกใครสักคน รู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องพยายามจัดการเรื่องนี้ด้วยตัวเองและการยอมรับว่าการดิ้นรนไม่ได้ทำให้คุณอ่อนแอ พยายามเชื่อมต่อกับคนที่คุณรักให้มากที่สุด หากคุณไม่สามารถอยู่กับคนที่คุณรักในช่วงเทศกาลวันหยุดเป็นการส่วนตัวให้พยายามสื่อสารกับพวกเขาผ่าน FaceTime หรือซูมเข้าให้มากที่สุดเพื่อเชื่อมต่อ หากมีการประชุมเสมือนจริงกับผู้เล่นนิรนามให้ลองเข้าร่วมหนึ่งในนั้น ณ จุดนี้ผู้ให้คำปรึกษาหลายคนยังเสนอการประชุมระยะไกล เช่นเคยเราอยู่ที่นี่เพื่อสนับสนุนคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้และยินดีต้อนรับการสนทนาทางโทรศัพท์กับคุณ 3. เข้าถึงแอปพลิเคชั่น / การพนันผ่านอินเทอร์เน็ตได้ง่ายทุกวันนี้การเล่นพนันง่ายกว่าที่เคย คุณไม่ต้องออกจากบ้าน ... คุณไม่ต้องออกจากเตียง หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ล่อใจให้มากที่สุด: หากคุณยังคงมีแอปการพนันบนโทรศัพท์หรือหน้าเว็บที่ติดแท็กบนคอมพิวเตอร์ของคุณให้ลบแอปเหล่านั้นออกจากอุปกรณ์ของคุณเพื่อให้เข้าถึงได้น้อยลง หากคุณไม่สามารถพึ่งพาตัวเองที่จะไม่คลิกแอปพลิเคชันหรือเว็บไซต์เหล่านี้ได้ให้พยายามให้ใครบางคนรับผิดชอบ คุณอาจต้องการรักษาโทรศัพท์ของคุณให้ปลอดภัยในช่วงเวลาหนึ่งของวันหรือบล็อกบัตรเครดิตของคุณ 4. ความมั่นใจมากเกินไปเพียงเพราะคุณไม่ได้เล่นการพนันมาสักระยะไม่ได้ทำให้คุณอยู่ยงคงกระพันจากการล่อลวงของการปรากฏตัวอีกครั้ง วันหนึ่งคุณอาจรู้สึกมีความสุขเป็นพิเศษและตัดสินใจมุ่งหน้าไปที่คาสิโน หากคุณเข้าร่วมการพนันกีฬาคุณอาจคิดว่า 'ฉันรู้ว่าทีมนี้จะชนะการแข่งขัน' และยื่นข้อเสนอให้กับทีมนั้น หรือคุณอาจคิดว่า "ฉันจะใช้จ่ายแค่ $ 50 แล้วยอมแพ้" แต่ $ 50 นั้นอาจมีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นอีกหลายร้อย ตั้งเป้าหมายในตอนเริ่มต้นของแต่ละวัน: การเขียนเป้าหมายลงบนกระดาษจะทำให้คุณบรรลุเป้าหมายนั้นได้มากขึ้น แม้ว่าเป้าหมายจะเรียบง่าย แต่กิจวัตรประจำวันจะช่วยให้คุณมีแผนชัดเจนสำหรับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ เขียนรายการสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ จำไว้ว่าการกำเริบของโรคไม่ใช่ความล้มเหลวแม้จะพยายามเต็มที่ แต่บางครั้งเราก็พลาด ถ้าการกู้คืนทำได้ง่ายทุกคนก็ทำได้ แทนที่จะยอมแพ้กับการกำเริบของโรคให้พยายามถอดรหัสว่าอารมณ์หรือสถานการณ์ใดที่ทำให้คุณกำเริบเพื่อที่คุณจะได้รู้วิธีจัดการกับมันอย่างมีประสิทธิภาพในอนาคต ประเมินสาเหตุที่คุณเล่นการพนันและรู้ว่าหากคุณสามารถเลิกเล่นการพนันได้สักครั้ง (แม้ว่าจะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ก็ตาม) คุณสามารถทำได้อีกครั้งอย่างแน่นอน หากคุณต้องการความช่วยเหลือในช่วงเวลานี้อย่าลังเลที่จะติดต่อเรา
777ww คาสิโน wm คาสิโน คาสิโน ปอยเปต คาสิโน ออนไลน์ ได้เงินจริง สมัคร คาสิโน
กันยายนเป็นเดือนแห่งการฟื้นตัว
By admin | | 0 Comments |

เดือนกันยายนเป็นเดือนแห่งการฟื้นตัวและเราอยากจะอธิบายถึงประสบการณ์เชิงบวกของการฟื้นตัวจากปัญหาการพนัน เนื่องจากปัญหาการพนันมักเป็น“ การเสพติดที่ซ่อนอยู่” เราจึงควรให้ความสำคัญสูงสุดในการพูดคุยให้ความรู้ป้องกันและกรองปัญหาการพนันออกไป การกู้คืนจากการแก้ปัญหาการพนันคือการเดินทางสู่การเริ่มต้นชีวิตที่มีความหมายโดยไม่ต้องเพิ่มเติม ปัญหาของการพนันคือการพนันครั้งใดทำให้เกิดปัญหาในชีวิต การฟื้นตัวจากปัญหาการพนันคือการเดินทางเพื่อใช้ชีวิตที่มีความหมายและหลุดพ้นจากเงื้อมมือของการพนัน นี่คือชีวิตที่ปราศจากปัญหาการพนันที่เลวร้ายในชีวิตส่วนตัวสังคมอาชีพและการเงิน ด้วยอิสรภาพนี้บุคคลที่อยู่ในการฟื้นตัวสามารถกำหนดได้ว่าอะไรที่ทำให้ชีวิตมีความหมาย การป้องกันการปรับปรุงการฟื้นตัวหากเรายอมรับว่าการฟื้นตัวเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาอย่างต่อเนื่องเราจะไม่สามารถลืมการป้องกันได้ เราต้องตระหนักว่าการป้องกันช่วยเพิ่มการฟื้นตัว การป้องกันการกำเริบของโรคจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาเพิ่มเติมและสนับสนุนความพยายามในการฟื้นฟูต่อไป ในระดับรัฐและระดับภูมิภาคเราจำเป็นต้องเผยแพร่ข้อความของการป้องกันไปยังชุมชนทั้งหมดของเราว่าความเสี่ยงของปัญหาการพนันเป็นเรื่องจริง ความเสี่ยงสูงมากสำหรับบุคคลที่ฟื้นตัวจากความผิดปกติของการใช้สารเสพติด การกรองปัญหาการพนันเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการเริ่มต้นการสนทนาเกี่ยวกับปัญหาการพนัน นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการติดต่อกับบุคคลที่อาจต้องการความช่วยเหลือก่อนที่ปัญหาจะบานปลาย การกู้คืนจากปัญหาการพนันเป็นไปได้มากและเราพร้อมที่จะช่วยเหลือตลอดเส้นทาง! ต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาการพนันไปที่ NYProblemGamblingHELP.org สมาชิกชุมชน: สมาชิกในชุมชนที่สนใจดำเนินการเพื่อสนับสนุน Recovery Month สามารถช่วยได้ ก่อนอื่นผู้คนต้องตระหนักว่าการฟื้นตัวคืออะไร พวกเขาจำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวและการฟื้นตัวเป็นไปได้ ไม่ว่าบุคคลนั้นจะติดการพนันหรือผู้ที่มีความรักในแง่ลบพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว เพื่อช่วยให้เรากระจายข่าวโปรดแบ่งปันบทความนี้แบ่งปันโพสต์บน Facebook และ Twitter และแบ่งปันข้อมูลอื่น ๆ ที่คุณสนใจเกี่ยวกับการกู้คืนปัญหาการพนัน สมาชิกในชุมชนสามารถขอตัวเองและคนที่รักเพื่อตรวจสอบปัญหาการพนัน ผู้เชี่ยวชาญในท้องถิ่นทั่วทั้งรัฐร่วมมือกันเพื่อขจัดปัญหาการพนัน การคัดกรองเป็นวิธีที่ช่วยระบุได้ว่าใครกำลังมีปัญหากับการพนัน เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับการตรวจคัดกรองเพราะในขณะที่เราสามารถระบุปัญหาในผู้อื่นได้ แต่โดยปกติแล้วแต่ละคนจะมองเห็นปัญหาของตนเองได้ยาก การตรวจสอบเป็นสิ่งสำคัญ การศึกษาเป็นหัวใจสำคัญ สมาชิกในชุมชนสามารถมีส่วนร่วมเพื่อรับการศึกษาได้ เริ่มต้นด้วยการอ่าน KnowTheOdds eBook และแหล่งข้อมูลอื่น ๆ เพื่อรับทราบข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการพนันที่เป็นปัญหามากขึ้น เรียนรู้วิธีติดต่อบุคคลเพื่อขอความช่วยเหลือ (NYProblemGamblingHELP.org) หากคุณหรือคนที่คุณรักดูเหมือนจะมีปัญหาการพนันในนิวยอร์กโปรดติดต่อ Problem Gambling Resource Center ในพื้นที่ของคุณ ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านของพวกเขาพร้อมที่จะรับโทรศัพท์ของคุณและช่วยคุณระบุประเภทของการสนับสนุนที่เหมาะกับคุณที่สุดและจะหาได้จากที่ใดในพื้นที่ หน่วยงานและองค์กร: หน่วยงานและองค์กรต่างๆสามารถเข้าร่วมในวันตรวจสอบทั่วประเทศที่จัดขึ้นในวันที่ 22 กันยายน 2020 นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นให้ผู้ที่อยู่ในเครือข่ายของคุณทำเช่นเดียวกัน การกรองลูกค้าที่จะเล่นการพนันเป็นขั้นตอนแรกในการระบุผู้ที่ต้องการบริการสนับสนุน New York Problem Gambling Council (NYCPG) นำเสนอทรัพยากรทั้งหมดที่คุณต้องการบนเว็บไซต์ NYCPG Recovery Month Resource หน่วยงานและองค์กรสามารถดำเนินการได้โดยช่วยสร้างความตระหนักถึงการฟื้นตัวจากปัญหาการพนัน คุณจะได้รับโพสต์มากมายเพื่อแบ่งปันผ่าน NYCPGs Facebook, Twitter และ LinkedIn อีเมลที่ได้รับในฐานะสมาชิกอีเมล NYCPG และข่าวประชาสัมพันธ์ของพวกเขา ในที่สุดหน่วยงานและองค์กรต่างๆสามารถตรวจสอบนโยบายของตนเพื่อให้แน่ใจว่าการพนันเป็นหนึ่งในกิจกรรมต้องห้ามพร้อมกับการใช้ยาเสพติดและแอลกอฮอล์ สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ถึงสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยสำหรับเพื่อนร่วมงานอาสาสมัครและสมาชิกในชุมชนที่พวกเขามีส่วนเกี่ยวข้อง ขอขอบคุณที่ให้ความสนใจในการแก้ไขปัญหาการพนัน นี่คือข้อเท็จจริงบางประการที่ควรอ่าน ผู้ใหญ่เกือบ 668,000 คนในรัฐนิวยอร์กเผชิญกับปัญหาการพนัน (การสำรวจปัญหาการพนันในครัวเรือนสำหรับผู้ใหญ่ OASAS ปี 2549) เกือบ 75% ของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคการพนันยังมีความผิดปกติในการใช้แอลกอฮอล์และเกือบ 40% มีความผิดปกติในการใช้ยา (Petry NM, DSM-IV พยาธิสภาพการพนันร่วมกันและโรคทางจิตเวชอื่น ๆ ) ใน NYS มีวิธีการรักษาและแนวทางอื่น ๆ เพื่อช่วยให้ผู้คนค้นหาและฝึกฝนการฟื้นตัวของตนเอง วิธีการบางอย่างรวมถึงผู้ปฏิบัติงานส่วนตัวที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษในการพนันที่มีปัญหาผู้ให้บริการการพนันที่แก้ปัญหาที่กำหนดโดย OASAS นักพนันที่ไม่เปิดเผยตัวและ Gam-Anon การกู้คืนแบบ SMART และอื่น ๆ ! เราขอให้คุณมีความสุขในวันนี้กับทุกคน!
ปอยเปต คาสิโน ออนไลน์ dgคาสิโน ปอยเปต คาสิโน ออนไลน์ คาสิโนsa คาสิโน sa